Atemübung (Allgemeines)

kirstenna @, Montag, 02.01.2023, 17:45 (vor 34 Tagen) @ UWE

Danke:)

Du meinst sicher immer eine Sekunde anhalten.

Ich kenne ähnliche Atemübungen aus dem Yoga, wo man zum linken Nasenloch ein und zum rechten aus und umgekehrt atmet, wobei man das andere Nasenloch immer mit dem Finger verschließt. Das beruhigt auch sehr.

Tags:
Spastik


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