Hey Uwe ich meinte das ist jetzt etwa so, wenn ich mich nicht täusche.

Höhere Frequenzen zwischen 30 und 50 Hz regen die schnell kontrahierenden weißen Muskelfasern an.

Bei Frequenzen über 50 Hz wird der Muskel gezielt überfordert und kann so zu einer Muskelhypertrophie (Muskelaufbau) gezwungen werden.

Ich kann mit meiner Gehgeschwindigkeit von 2,4 Km/h die weissen Muskelfasern nicht anregen, daher das Teil.

lg

Philipp