Hallo jerry,

nun wage ich eine Antwort auf dein posting, in der Hoffnung, dich richtig verstanden zu haben.

Mir geht es auch so, dass ich beim Training meinen Körper nicht (oder nicht mehr) einem Leistungsdruck aussetzen kann und möchte. Druck ist absolut schädlich. An erster Stelle muss die Freude an der Bewegung stehen. Was nicht heißt, dass ich mir nicht auch mal einen Ruck geben muss und den Schweinehund überwinden. Aber Freude an der Bewegung ist das wichtigste. Und wenn mich die Walkinggruppe der Hochbetagten im Sauseschritt überholt - egal. Wichtig ist die Freude über jeden einzelnen der eigenen Schritte.

Sie betrug 135 Meter. ... betrug 460 Meter!

Hier bewahrheitet sich ein schöner Leitsatz einer meiner Lieblings-Lehrerinnen: Freude ist eine wichtige Energie-Art.