"Das Problem an guten Vorsätzen ist, dass sie immer erst dann gemacht wurden als es zu spät war.." schieb Oscar Wilde mal.

Wenn du mehr Motivation brauchst: Studien zeigen, dass ein aktiver Lebensstil einen positiven Einfluss auf Änderungen des Gehirnvolumens hat.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28074683?dopt=Abstract

Dann also rauf auf die Rüttelplatte oder das Laufband und los....!