Hallo Julia,

auch ich quäle mich seit Wochen mit Schmerzen in der Ferse.

Ich vermute, dass sich mein viele Jahre schlafender Fersensporn wieder meldet.

Ich habe aber auch verkürzte Sehnen unter den Füssen, das ist auch sehr schmerzhaft.

Meine Physiotherapeutin arbeitet regelmässig an meinen Problemen. Wenn alles gelockert ist, ist der Schmerz wesentlich geringer, manchmal sogar ganz verschwunden.

Ich selber mache Faszientraining mit einem Tennisball, hin und her rollen und auch mal auf dem Schmerzpunkt mit Gewicht stehen b leiben, so lange man es aushält. Das lässt sehr gut die Verklebungen und Verspannungen.

Gute Besserung

Bennie