Daraus ergibt sich für mich:
Im Zweifelsfalle sollte man aufhören sich zu informieren!
Wenn man diesen Zweifelsfall nicht erkennen kann, sollte man generell aufhören sich zu informieren.

Zu erkennen, mit was ich besser in Kontakt komme, und mit was besser nicht, ist aber eine sehr schwere Aufgabe und Übung.

Ich würde da erstmal Basics schaffen und mich selbstkritisch Fragen (das ist die schwere Aufgabe), ob ich und meine Gedankenstruktur theoretisch überhaupt in der Lage zum Erkennen ist/sind. Wenn die Anwort "nein" lautet, gibt es in der Richtung keine schwere Aufgabe und Übung.

Und dennoch: wir müssen wissen, was in der Welt geschieht, gesagt, propagiert wird, etc., oder wir laufen blind ins Unglück.

Ich glaube immer mehr, dass wir vielleicht in einer "Eigendynamik der Gesellschaft ohne Sinn und Verstand und Schuldigen" ständig Manipulationen ausgesetzt sind.
Zu stark von Informationen abhängig zu sein und davon sein Verhalten abhängig zu machen, ist für mich das blinde Laufen in das Unglück.

Kann einen schon deprimieren ...

Ich arbeite daran, dass es bei mir nicht so ist.