1. Ziel, mir die Freude an der Bewegung erhalten.

2. Ziel, weiterhin keinen Stress aufkommen lassen und meine Dinge nehmen und keine
Ernährungssünden begehen, gib der MS keine Chance.

3. Ziel, jeden Tag Gangschule, E-Bike fahren, Tretroller fahren.

4. Ziel, jeden Tag die Turnübungen motoviert machen.

5. Ziel, eine sommerwürdige Figur haben.

6. Ziel, ich hol mir mein Leben zurück.

7. Ziel, mindestens 1 Mal pro Woche mit dem Sohn ins Fitnesscenter gehen.

8. Ziel, täglich Treppenlaufen üben.

So fürs Erste.

Philipp