QiGong & Co. (Allgemeines)

Karo, Montag, 03.08.2020, 14:21 (vor 1356 Tagen) @ Jakobine

Ich gehe mal davon aus, dass in meinem Restleben keine grundlegende erfolgreiche Therapie gegen die MS gefunden wird, also muss ich Wege finden, mir das Leben zu erleichtern. Meine beste Entdeckung war QiGong, leider fiel das wegen Corona aus und zuhause ist es schwieriger den inneren Schweinehund zu überwinden. Mache ich trotzdem manchmal.

Auch ich gehe davon aus, dass ich einen Durchbruch in der MS-Forschung nicht mehr erleben werde und probiere Wege aus, die mir den Alltag angenehm und leicht machen. QiGong gehörte auch mal dazu, kurz nach der Diagnose, meine HÄ hatte mich darauf hingewiesen.

Ich fand es klasse, es wirkt sich unglaublich wohltuend auf Leib und Seele aus. Die Stabilisierung des Gleichgewichts durch QiGong usw. war da fast schon Nebensache. Leider ist die Trainerin weggezogen. Die Gruppe brach auseinander, ich habe dann auf Rückenkurs und allgemeine Fitness umgeschwenkt.

Im Januar 2020 war ich zur Reha, habe erstmals an Fitnessgeräten trainiert und war echt begeistert. Es hat mich erstaunt, dass ich damit was anfangen kann, eigentlich bin ich kein Gerätefan. Früher (tm), also vor der Diagnose, bin ich jahrelang gelaufen, fast täglich, so ca. 5 km, am WE auch mal mehr. Aber nie auf Leistung, sondern immer nur fürs Wohlbefinden, Leistungssport ist mir viel zu stressig.

Nach der guten Reha--Sport-Erfahrung mit Geräten bin ich in einen Sportverein mit günstigem Fitnessbereich eingetreten, konnte aber nur 3x oder 4x trainieren, bevor der harte Lockdown kam.

Sehr schade, aber ich werde das bestimmt wieder aufgreifen.

Außerdem möchte ich mit QiGong wieder anfangen, ich habe seit einigen Wochen leichte Schwindel- und Gleichgewichtsprobleme. QiGong bietet mein Verein im Moment als Sportkurs im Freien an, ich werde mich einfach mal anmelden und es ausprobieren.

Ja, der sog. "innere Schweinehund": Ehrlich gesagt, ich habe so etwas gar nicht.

Nicht dass ich immer Lust habe, zum Sport zu gehen, nicht dass ich mich immer aufraffen kann, aber die Vorstellung, dass ich einen "Schweinehund" - also ein Mischwesen aus einem unreinen Tabutier und einem verachtungswürdigen Streuner - meinem Innern habe ... nein, das möchte ich nicht, und irgendwann habe ich mal beschlossen, dass es kein freundlicher Umgang mit mir selbst ist, so ein Wesen in meinem Innern zu verorten.

Wenn ich mal keine Lust zum Sport habe, sage ich mir einfach, dass ich heute keine Lust zum Sport habe - dann macht das Zuhause-Bleiben doch auch gleich viel mehr Spaß.

:-)

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Schwindel