Hey Loore

Ich muss gleich los.

Ja, der Schlüssel liegt in der Visualisierung.

Die Physiotherapeutin macht alle Übungen vor und mit.

Das aktiviert im Gehirn Areale, die für Bewegung zuständig sind.

Jetzt beim Hüpfen hüpfe ich gedanklich mit beim Zusehen und merke, wie die Muskulatur dabei bereits mitmacht.

Ich konnte auch Zehen nicht bewegen und musste x-Mal die Bewegungen gedanklich machen (Impulse setzen) und so nach 2 Wochen bewegte sich etwas.

Die Physiotherapeutin unterstützt das, in den sie wenn ich gedanklich bewege auf die entsprechenden Muskeln mit den Fingern klopft- oder darüber streicht.

Heute mache ich das selbst, gedanklich anspannen, klopfen, entspannen, darüber streichen.

Das macht extrem müde, im Gehirn wird gearbeitet.

lg

Philipp