Meine Idee wäre für eine begrenzte Zeit etwas mit Körperlichkeit zu testen.

Körperlichkeit ist immer gut ! Körperlichkeit hat aber bei mir eine andere Konnotation als "Hund"

Ich habe bisher schon viel probiert aber effektiv war nur der Hund (aktuell der Dritte)

gruß agno

Meine Jungs meinten auch, dass sie mir,
wenn ich (ungewollt) in den Ruhestand eintrete,
einen Hund besorgen wollten, der es mir dann besorgen
solle, der meinem inneren Schweinehund Beine machen sollte . .

.

Das wollte ich aber ausdrücklich nicht,
den Hund, mit den damit verbundenen Risiken
und Nebenwirkungen, raus gehn, wenn der Hund will,
egal, wie es mir grad geht, ob ich grad erst erschöpft
von der Physio komm, oder die Nacht nicht gscheit geschlafen hab,
oder vielleicht grad eher Interesse hab an "Körperlichkeit" mit einem Menschenwesen

.

Was agno aber ganz richtig betont:
Macht was (das geht auch ohne Hund!)
*Ich nehm auch gerne meine Göttergattin mit auf die Abendrunde, da muss ich keine Beutelchen mitnehmen und die zieht auch nicht an der Leine, sondern ist in der Lage, sich an mein ggfs. verändertes/verlangsamtes Tempo anzupasssen.*
.

Grad am Donnerstag abend, wenn ich Mittag mich bei (nicht mit!) der Physio verausgabt hab, dann teilen mir meine Beine am Abend unmissverständlich mit, dasss sie nochmal raus wollen, etwas Bewegung brauchen, ne Runde am Bach entlang oder so. Wenns grausig Wetter hat, dann reicht auch ein Stückchen um den Block, es gibt da keine festen Vorgaben oder gar nen Therpieplan.

.
Ja klar, immer im Rahmen der Möglichkeiten und die sind bei jedem und jeder ganz unterschiedlich

ja klar, auch hier gibts keine Garantie (aber einige interessante Studien zu Bewegung und Multipler Sklerose)

ja klar, es gibt so Tage, wo der verdammte Schweinehund, den ich nicht geschenkt wollte mich in die Knie zwingt, weil er meinen Kopf okkupiert und mir irgendwelchen Mist einflüstert, den ich ihm dann tatsächlich ab und zu glaube . . .