Hallo Kerstin,

mir ist auch nicht ganz klar, woran es mit der Vitamin D-Bildung genau scheitert – zumindest im Sommer bei entsprechender Sonnenexposition. Da es sich aber um kein einjähriges Phänomen handelt, sondern alle Jahre wieder auftaucht, nehme ich nun auch in den Sommermonaten Colecalciferol (25µg = 1000 i.E. Vitamin D₃/Tag).

Ich meine, dass ich den Mangel an vermehrter Schwäche und auch verschärften kognitiven Defiziten (z.B. verminderte Konzentration/mehr als üblich) bemerkbar macht.

Meinen Status lasse ich von Zeit zu Zeit überprüfen, bin allerdings manchmal etwas schludrig damit.

LG