Hallo msb.

Ja, ich kann dafür kaum 100 Meter gehen...und muss ja doch dankbar sein, dass es noch
100 Meter sind

In jeder Phase vom Verlauf wollen die Muskeln bewegt werden.

Muskeln sind ganz mühsame Gesellen.

Billig und immer gut, jedenfalls bei mir.

https://www.youtube.com/watch?v=_01u124KZrs

Ich dachte, ist so ein doofer Werbemist.

Lockert und bewegt meine Muskeln aber genial, bei hoher Stufe wirkt es
wie ein kleines Krafttraining.

Versuch macht klug.

Rüttelt auch den Darm durch !

H pe