Hallo Kirstenna,

ich habe nicht so fürchterliche Spastikprobleme, von daher kann ich wenig dazu beitragen.

Schlimm ist es, wenn meine Beine kalt sind. Neulich bin ich gestürzt, nicht hochgekommen. Bevor aber die

Johanniter eintrafen, kam doch ein Mitbewohner vorbei und half mir hoch. Ich muss immer drauf achten mich

warm einzupacken, nachts schlafe ich auf einer St...v Wärmedecke, damit meine Beine warm werden und

bleiben.

Außerdem habe ich das Glück, dass ich fünf Therapieeinheiten die Woche hier zuhause habe (Physio und

Ergo), ich denke das hilft auf die Dauer sehr. Wenn die Therapie zu viel Reize auslöst, kommt es zu

Spastiken, dann hilft mir Ruhe und Wärme.

Manchmal verbessert sich tatsächlich was: Neuerdings habe ich mir meine Gartenliege wieder aufstellen

lassen, ich komme wieder rauf und hoch, wenn ich mich an meinem Scooter festhalte, das finde ich ziemlich

klasse.

Ansonsten versuche ich mein Übungsprogramm täglich zu absolvieren, was natürlich überhaupt nicht täglich

klappt ...

Viele Grüße aus dem verregneten Norden

Kerstin