Manchmal gelingt es mir ja die Spastik auszutricksen.

Wenn ich genügend Zeit, Kraft und Energie habe, kann ich geeignete Maßnahmen durchführen: Quark mit Johannniskrautöl auf die Muskeln und dann ein Melissebad, Bürsten und Massage mit dem Rotlichtmassagestab, Cannabis, Blackroll, Magnesium usw.

Ärgerlich ist es morgends aus dem Schlaf zu erwachen und die Spastik ist auch mit aufgeweckt.

Dann komme ich nur auf allen vieren aus dem Bett gekrochen.

Indem ich mich mit Schwung der Arme auf die Kniee krachen lassen.

Und denke nur "OGottt, OGottt".

Gefühlt ewig versuche ich es mit vorsichtigem Dehnen und Bewegen.

Vom Boden komme ich nur mit Trick 17 noch nach oben und erst wenn ich mit dem Rollator ein paar Runden ziehe, geht es dann wieder.

Was habt ihr für passende Maßahmen für euch entdeckt?

Wie schaltet ihr die Spastik aus?

Bitte schreibt es mir, ich kann es brauchen!