Ich mache das mit dem Beckenboden bei Yoga gleich mit.

Aber mit dem Beckenboden hat es meines Erachtens nichts zu tun.

Es geht ja um das entspannen beim Pinkeln, nicht um das anspannen.

Klar, wenn man richtig anspannt, entspannt man auch...

Mein Urologe hat sich das mal angeguckt und gesagt, das er noch nie eine Frau gesehen hat, die so ein muskulöse Blase hat wie ich (wie ein Mann der immer wegen der Prostata Probleme heftig drückt und dann auch eine muskulöse Blase hat - trabekuläre Blase).

Das bringt alle nichts.

Ich bin sehr froh, wenn es läuft und kein Harnverhalt existiert sowie der Restharn immer minimal ist.