Zucker ! (Allgemeines)

kerstin @, Sonntag, 18.12.2022, 12:54 (vor 43 Tagen) @ naseweis


"Krebs-Risikofaktor Ernährung

Übergewicht, meist durch zu viel und zu fettes Essen und Bewegungsmangel, 

Daran leide ich nicht wie du weißt, ich meine das Übergewicht, an Bewegungsmangel, krankheitsbedingt schon und jetzt besonders.

Vermeiden Sie Übergewicht und bewegen Sie sich regelmäßig.
Essen Sie mehr und vielfältiger Gemüse und Obst: mindestens 5 Portionen pro Tag.
Essen Sie weniger Produkte, die tierisches Fett enthalten.
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
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Wenn ich wüßte was begrenzter Alkoholkonsum bedeuten soll ??? Nicht wanken nach dem Konsum, ha ha !!!

Mein Knöchel schreit nach Quarkwickel, aber diese Sauerei will ich hier nicht, zumal mein Netzwerk wegen zunehmender Krankheitsverschärfung, sowohl chronisch, als auch anders, gerade extrem leidet. Und die Familie nebenan ist mitsamt der drei Enkelinnen bis Ende Februar in Griechenland. Also, ich vereinsame und leide vor mich hin. Die Sonne scheint, ich trau mich nicht raus, keiner besucht mich (heute), wie war das mit dem Alkohol ???

Jetzt koch ich mir erst mal ne leckere Fleischmahlzeit mit Knödel !

Kerstin


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