Hab acht! (Allgemeines)

Boggy, Samstag, 10.12.2022, 14:08 (vor 496 Tagen) @ agno

nix neues? Meditation und Gehirn: Chill mal mehr!

Ich wiederhole mich, aber es ist vielleicht notwendig.
Für mich gilt:

1. Meditation kann helfen, Leiden zu lindern, manchmal ganz zu beseitigen; sie kann einen Halt geben, wo ein anderer fehlt, und sie kann in vielen Fällen so etwas sein, wie eine letzte Zuflucht.

2. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Meditationsformen mit unterschiedlichen Wirkungen.

Auf ersteres ("unterschiedliche Meditationsformen") weist erfreulicherweise auch Dein Artikel hin.

Dann gehts weiter:
"Achtsamkeitsbasierte Meditation bedeutet in unserem heutigen Verständnis meist, gezielt seine Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken, bewusst im Jetzt zu sein und dabei nicht wertend, sondern akzeptierend vorzugehen. "

Das "meist" ist hier von Bedeutung! Denn Einheitlichkeit exisitiert nicht.

Dies nun ist hochproblematisch, und ich weiß nicht, ob das alle Achtsamkeits-"Lehrer" so lehren; denn es wäre imho falsch und ist auch Gegenstand von Kritik an der Achtsamkeitswelle: " bewusst im Jetzt zu sein und dabei nicht wertend, sondern akzeptierend vorzugehen. "
Es wird möglicherweise mißverstanden oder mißverständlich gelehrt.

Es sollte NICHT heißen, daß ein Achtsamkeitspraktizierender sich jedes moralisch/ethischen Urteils über das Geschehen in der nahen und fernen Welt enthält!
Im Gegenteil - wenn Achtsamkeitswellesurfer sich auf die Lehre Buddhas beziehen, dann müssen sie zur Kenntnis nehmen, daß zum Buddha-Weg der sog. "Edle Achtfache Pfad" gehört, und Teil dessen ist u.a. "rechte Rede / rechtes Handeln / rechter Lebensunterhalt".

Die Formulierung "nicht wertend" ist mißverständlich; sie bezieht sich eigentlich auf das Bewußtsein in der Meditation, in der ich das, was im Bewußtsein auftaucht, wie aus einer Beobachterposition wahrnehme/nur zur Kenntnis nehme.
Dazu müßte ich nun viel mehr schreiben, damit keine neuen Mißverständnisse enstehen; kann ich hier aber nicht.

Ich mache nun auch Schluß:
Viele "Studien" zur Achtsamkeit sind unzureichend und nicht aussagekräftig genug - muß man sich im Einzelfall ansehen.
Die Achtsamkeitswelle vermischt unterschiedlichste Interessen und Motive - muß man sich auch im Einzelnen ansehen.

Sich in der Welt zurechtzufinden, und sich nicht täuschen zu lassen, ist mühsam.

Gruß
Boggy

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Um unserer persönlichen und gesellschaftlichen Freiheit willen müssen wir immer wieder die Saat des kritischen Verstandes und des begründeten Zweifels säen.