Stehtraining (Therapien)

MO , Zürich, Mittwoch, 08.06.2022, 14:04 (vor 681 Tagen) @ agno

Hi Agno,

wenn irgendwie möglich stehe ich jeden Tag für 15-30 Minuten in meinem selbstgebauten Stehrahmen. Es ist mein wichtigstes Training.
Es gab Jahre, wo ich überhaupt nicht aufstehen konnte, dann für 5 min, dann 15 und aktuell eben 15-30. Manchmal auch mehrmals pro Tag.
Ich mache das, damit meine Gedärme mal wieder dort sind wo sie hingehören, damit mein Kreislauf was zu schaffen hat, die Spitzfuss Prophylaxe und weil es sich gut anfühlt aufrecht zu stehen.

LG
MO

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Ich liebe den Herbst, dank seinen kühleren Temperaturen erwacht mein Geist.