Liebe/r naseweis und Zoe

Bewußt bewegen ist sinnvoll für mich!
Meine Physiotherapeutin befaßte sich vor allem mit meinem rechten Bein damit ich mein Knie leichter krümmen kann und fragt mich oft ob eine Bewegung schmerzhaft wäre.

Dabei zuckt mein Bein im Liegen dann oft weg oder ich muss es lockern durch Strecken oder krümmen. Stets kann ich mich nach der Therapiestunde besser bewegen.
Im Alltag ist das so wie nach einer Ruhepause oder meinem Nachtschlaf.

Durch bewußtes Bewegen wieder lernen sich normal oder unbewußt zu bewegen ist schon schwierig/langwierig aber für mich alternativlos!

lg e