Meine Haltung und Sicht: wir können uns in Täuschungen verstricken, auch über uns selbst. Das kann tragisch und unheilvoll sein. Ist aber auch einfach menschlich.
Es ist nicht leicht, die Täuschungen und Illusionen zu durchdringen.
Wir können uns nur aufrichtig bemühen.

Hallo Boggy, hast du dich schon mal mit der Selbsthilfe-Methode "The Work" von Byron Katie beschäftigt?
Das ist m.E. nach eine gute und einfache Methode um sich selbst "auf die Schliche" zu kommen und solche Täuschungen und Illusionen aufzudecken.

Hallo amy,
nein, habe ich nicht. Ich habe jetzt mal einen kurzen Blick darauf geworfen, und es macht einen guten Eindruck, im Sinne von: leicht praktikabel im Alltag. Und auf den ersten Blick sehe ich da nichts, was mich skeptisch machen würde.

Ich finde es gut und wichtig, seine Überzeugungen darauf hin zu überprüfen, welche Wirkungen von ihnen ausgehen, welche Folgen sie für mich und andere haben. Das ist ein guter "Prüfstein".

Ich mag auch die Annahme aus der Gestalttherapie, daß wir im Grunde mit alldem, was wir tun, wie wir uns verhalten, immer versuchen, uns irgendwie zu helfen, zu schützen, Aufgaben zu bewältigen. Oft, weil wir zu einem bestimmten Zeitpunkt nichts anderes zur Verfügung haben. Leider sind das dann auch manchmal Verhaltensweisen, mit denen wir uns im Endeffekt schaden und uns in mehr Leiden hineinmanövrieren.

Für mich ist meine Meditationspraxis sehr wichtig im Erkennen von Täuschungen. In der Meditation taucht so viel im Bewußtsein auf, und kann in Ruhe betrachtet werden, ohne neue Probleme zu verursachen.

Gruß
Boggy