"Gesichert aber sei, dass die meisten Menschen Westeuropas bis zum Ende der frühen Neuzeit in den meisten Nächten in zwei längeren Zeitabschnitten schliefen, die von einer mindestens einstündigen Wachphase meist irgendwann nach Mitternacht unterbrochen war - "um zu rauchen, nach der Zeit zu sehen oder das Feuer zu versorgen".

Genau. Das war die Geisterstunde

Der Unterschied zu damals ist aber, dass Menschen in industrialisierten Ländern seit Einführung von Elektrizität und künstlichen Lichtquellen mittlerweile viel später schlafen gehen.

Die damit verbundene Reduzierung der durchschnittlichen Schlafzeit hatte signifikante Auswirkungen auf die Gesundheit und wird von vielen als eine Ursache vieler Neurologischer Erkankungen der Neuzeit gesehen ...