Wieviel nehmt ihr?

Ich nehme 1000 pro Tag, Vigantoletten oder Vitamin D Hevert, das ganze Jahr über.
Mein schubförmiger Verlauf ist derzeit stabil. Ob und inwieweit es am Vit D liegt, weiß ich natürlich nicht.

Ich nehme seit etwa 3 Monaten 10.000 IE/Tag und ziehe das jetzt das Jahr über durch bis ich so auf 90 ng/ml bin. (Start Anfang 2016 mit 38 ng/ml)

Dann im Sommer evt. zurück auf 5.000 IE/Tag

Einen Test mit Cerascreen D3 Testkit mache ich dann so alle Vierteljahr.

LG
Uwe