dass sehe ich ein wenig anders, gerade in dem Fall wenn das zuviele Denken (Grübeln) das eigentliche Problem ist,kann Stille im Kopf "heilsam" sein.
Bin der Meinung, dass viele Probleme durch ständiges Grübeln oder die verzweifelte Suche nach Lösungen noch verschlimmert werden.
Natürlich ist Meditation kein Allroundlösungsmittel für jedes Problem.
Möchte an dieser Stelle mal wieder auf E. Tolle und Byron Katie hinweisen.

Ich bin einverstanden, wenn es sich um 'Normalneurotiker' handelt. Gerade mit Byron Katie und ihrer Fragetechnik habe ich selbst schon gute Erfahrungen gemacht.

Aber bei Menschen mit größeren psychischen Problemen hielte ich es für überlegenswert, einen Experten, also Psychotherapeuten hinzuziehen.

Salü!