Kurzer Überblick über die Psychologie (Allgemeines)
Ein aufschlußreicher link.
In den letzten Jahrzehnten haben sich zahlreiche Methoden entwickelt, wie z.B. NLP, dass soweit ich informiert bin immer noch nicht an den Unis gelehrt wird.
Von NLP (Neurolinguistisches Programmieren (!!)) würde ich Abstand nehemn. Ich halte es nicht für eine Psychotherapie, sondern für ein manipulatives Verfahren.
Könnte noch viele weitere Beispiele Für Psychotherapiemethoden bringen, mich würden jetzt allerdings eure "Psycho-Favoriten" interessieren.
Mein Favorit: Gestalttherapie.
Vereinigt ausgehend von der Kritik an der Psychonanalyse sehr viele Aspekte, die in der Psychotherapie wichtig sein können.
Zu Methoden und Techniken:
https://de.wikipedia.org/wiki/Gestalttherapie#Therapeutische_Praxis:_Techniken_und_Meth...
Bei Angstörungen wäre Verhaltenstherapie meine erste Wahl. Ist u.U. aber nicht ausreichend, wenn es darum geht, mehr den Lebenshintergrund mitzubearbeiten. Hilft aber realtiv schnell, Ängste wieder besser kontrollieren zu können.
Gruß
Boggy
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Um unserer persönlichen und gesellschaftlichen Freiheit willen müssen wir immer wieder die Saat des kritischen Verstandes und des begründeten Zweifels säen.
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