Ich dachte eigentlich, man wäre inzwischen weiter und zu der Erkenntnis gekommen, dass es DAS gesunde Mikrobiom gar nicht gibt. Sondern, dass je nach genetischer (und aktueller epigenetischer) Ausprägung für jeden von uns Menschen ein individuell ausgeprägtes Mikrobiom das persönlich optimale oder "gesunde" Mikrobiom ist.

Das ist und war übrigens schon lange meine Überzeugung. Wie sollte und könnte ein "Standard-Mikrobiom" denn für alle optimal sein: für Männer und Frauen, jung und alt, Afrikaner, Amerikanerinnen, Europäer, Asiatinnen - bei unterschiedlicher Ernährung und eben unterschiedlichen individuellen genetischen Rahmenbedingungen ?

Eine gewisse Vielfalt ist sicher immer gut. Aber ob Bakterium A wirklich gebraucht wird und wieviel mindestens von Bakterium B: das kann doch nicht für alle Menschen gleich sein ???

Wenn man es irgendwann schafft, hier personalisiert das individuell bestmögliche Mikrobiom bei einer bestimmten Ernährung zu ermitteln: toll. Selbst dann würde man das vermutlich mindestens einmal jährlich aktualisieren/anpassen müssen (Alter, Lebensstil, familiäres Umfeld, ... verändern sich).

Aber all diese verallgemeinernden pauschalen Ratschläge und Untersuchungen bzgl. guter oder wichtiger Bakterien (und Pilze und Viren ...) halte ich für naiv und für ziemlichen Unfug.