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Da gab es doch immer wieder Medizinmenschen, die den Zusammnhang von Stress und MS verneinten, aber das Darmmikrobiom als die Wurzel allen Übels benannten und dazu passend dann Nahrungsergänzungsmittel teuer verkauften.

Hier ist die kostengünstige Lösung:
Stress weg und das Mikrobiom reguliert sich wieder (zumindest mein schneller Verdacht)

Folgender Text ist eine automatische Übersetzung des Teasers von Medscape

Chronischer psychischer Stress ist weit verbreitet. Eine Umfrage aus dem Jahr 2023 ergab, dass etwa ein Viertel der Erwachsenen in den USA über ein hohes Stressniveau berichteten und drei Viertel angaben, dass chronischer Stress ihr tägliches Leben beeinträchtigt.

Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass chronischer Stress nicht nur die psychische Gesundheit stark beeinträchtigt, sondern auch auf allen Ebenen der gastrointestinalen Funktion, bis hin zum Mikrobiom, verheerende Auswirkungen haben kann.

„Chronischer Stress kann die Vielfalt und Zusammensetzung des Darmmikrobioms verändern und uns im Wesentlichen in Richtung eines Ungleichgewichts oder einer Dysbiose lenken“, sagte Aasma Shaukat, MD, MPH, Gastroenterologin bei NYU Langone Health und Direktorin der GI Outcomes Research, Gastroenterologie an der NYU Grossman School of Medicine in New York City, in einem Interview mit Medscape Medical News .

„Das bedeutet im Grunde, dass das normale Gleichgewicht der Mikroorganismen, die wir im Wesentlichen für nützlich halten, reduziert wird und sich die Kolonien, die als schädlicher gelten, vermehren“, erklärte sie.

... Stress kann sich auch auf den Schlaf auswirken, und der Schlaf selbst hat regulierende Eigenschaften für die Darmbakterien, bemerkte Shaukat.

„Stress schwächt auch unsere Immunität, und dadurch kann die Darmbarriere anfällig oder durchlässig für bakterielle Toxine werden, die die Barriere durchdringen und in den Blutkreislauf gelangen können, was Entzündungen auslösen kann“, erklärte Shaukat....
Was können Ärzte ihren Patienten in der Zwischenzeit sagen?

Abgesehen vom Stressmanagement, das „leichter gesagt als getan ist“, können Patienten laut Shaukat auch ihre Ernährung verbessern.

„Wir raten unseren Patienten im Wesentlichen dazu, mehr darmfreundliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die das Wachstum der für uns nützlichen Bakterien fördern“, sagte Shaukat. Dazu gehören fermentierte Lebensmittel, Joghurt, Kimchi, Chiasamen, Kombucha, eingelegtes Gemüse und Vollkornprodukte.

Eine kürzlich durchgeführte randomisierte kontrollierte Studie an gesunden Erwachsenen ergab, dass eine „psychobiotische Diät“ – eine Ernährung mit einem hohen Anteil an präbiotischen und fermentierten Lebensmitteln – mit einem geringeren wahrgenommenen Stress und subtilen, vorteilhaften Veränderungen in der mikrobiellen Zusammensetzung einherging.

https://www.medscape.com/viewarticle/how-chronic-stress-disrupts-gut-microbiome-2025a10...