In den letzten Jahren habe ich die unterschiedlichsten Meinungen zum richtigen D3-Level bei MS-lern gelesen.

Mein "Zielkorridor" sind 70-90 ng/ml.
Das erreiche ich mit 3x 10 Tsnd. IE/Woche

Ich mach mich da einfach nicht mehr verrückt.

Sagt Uwe, der 8 Monate Coimbra mit bis zu 80 Tsnd. IE pro Tag ! gemacht hat.
- Perfekte Werte (Ca, Knochendichte etc.) überhaupt keine Probleme...