Ich lasse meinen linken Fuß einfach auf eine Rüttelplatte stellen. Die rhytmischen Schwingungen der Platte führen zum sofortigen Verschwinden der Beugespastik. Der Effekt hält nachhaltig an.

Das klingt interessant, besser als Chemie..

Wenn meine Beine steif sind hilft mir auch Bewegung

An meinem Physiotag wollen die Beine am Abend auch noch mal raus und sich bewegen. Allein machen sie das aber nicht, da muss ich dann mit. Danach kann ich dann gut schlafen.