Yoga, Tai Chi und Co – mehr als Entspannung

Studien liefern Hinweise auf Veränderungen der Genexpression

In der medizinischen Literatur finden sich seit Jahren Hinweise, dass sich Geist-Körper-Interventionen (Mind-Body Interventions, MBIs) positiv auf unterschiedliche Krankheitsbilder auswirken. Ivana Buric, Forscherin an der britischen Coventry University, fand im Rahmen einer systematischen Übersichtsarbeit mehrere Indizien, dass Meditations- oder Entspannungstechniken die Expression des Transkriptionsfaktors NF-κB verändern. Dies könnte antiinflammatorische Effekte erklären.

Das klingt spannend.

Weiterlesen hier

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Hi Naseweis,

klappt bei mir ohne einloggen bei Medscape leider nicht.

Hi Naseweis,

klappt bei mir ohne einloggen bei Medscape leider nicht.

LG

Schade, bei mir ging das ohne Einloggen.

Inhaltlich zum selben Thema gibts hier die Info:

http://www.epochtimes.de/gesundheit/faszinierende-forschung-yoga-und-meditation-koennen...

Das (englische) Original
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2017.00670/full

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das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Vielen Dank! flowers

Das Problem vieler ist sich darauf einzulassen... man selbst was tun. Vom Tablettchen das alles gut macht sind wir weit entfernt auch wenn die Pharma uns dies seit Jahren einredet und manche Profs, Ärzte und Patienten daran glauben...

Idefix

:rocket:

Hey Idefix,

wie geht’s Dir denn nach der Komplextherapie? http://ms-ufos.org/forum/index.php?id=25511

LG

Danke für die Nachfrage iceUrmel,
Wenn ich die Km berechne die ich zwischen meinem Zimmer und den Therapienabgespult habe werde ich im Nachhinein nochmal müde.
Die Therapien fanden im Halbstundentakt statt Sporttherapie im Kraftraum, klettern an der Kletterwand, Schwimmen, QiGong, Physio auf dem Gallileo, normale KG, Neuropsychologie & Training, Logo und Ergo. Ich war immer so platt, daß ich ab 20:00 das Reden einstellte und um 22:00 Uhr Licht aus. Es hat Spaß gemacht war aber auch tierisch anstrengend.
Ich hoffe noch neurologische Tagesklinik und nen Pflegegrad. Der Gallileo ist genial es wird die Tiefenmuskulatur trainiert, gegen Spastik gearbeitet, der Bewegungstonus bearbeitet... im Fitnessstudio heißt das Teil Powerplatee. Danach war ich immer richtig gut im Laufen...
Wie nach Hippo...

Schönen Abend
Idefix

:rocket:

Oha, das war ja ein Programm – mir wird schon beim Lesen schwindelig. Kein Wunder, dass Du völlig fertig warst. Aber wie sagt man so schön: wenn´s weiterbringt. Und das wünsche ich Dir.

Ebenfalls angenehmen Abend!

Danke, Nasi, das ist interessant. :-)

Es gibt ja bereits eine Menge Studien, die zeigen, dass sich Yoga & Co. günstig auf Körper und Gesundheit auswirken und ich finde es erfreulich, dass man immer mehr und Genaueres herausfindet.

Ich habe mir vor längerer Zeit schon ein Buch über Yoga für Rollstuhlfahrer angeschafft und mache täglich meine Übungen. Es ist natürlich für bewegungseingeschränkte Menschen nicht möglich, alles was Yoga so bietet, mitzumachen, aber es geht doch mit Disziplin mehr als ich erwartet hätte.
Ich kann es jedem wärmstens empfehlen, der sich etwas Gutes tun möchte.

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