Gelassenheit ... nur für heute

Gelassenheit üben ist für mich immer wieder Thema, für einige andere hier vielleicht auch.

Es gibt da einen schönen "Dekalog der Gelassenheit". Ich kenne ihn schon seit vielen Jahren, vergesse es aber immer wieder. Er enthält einige Punkte, die es für mich wert sind, sich immer mal wieder zu erinnern und in den eigenen Tagesplan aufzunehmen.

Vielleicht gefällt das nicht nur mir. Das sind die einzelnen Punkte des Dekalogs:

1. Nur für heute werde ich mich bemühen, den Tag zu erleben, ohne alle Probleme meines Lebens auf einmal lösen zu wollen.

2. Nur für heute werde ich große Sorgfalt in mein Auftreten legen: vornehm in meinem Verhalten; ich werde niemand kritisieren, ja ich werde nicht danach streben, die anderen zu korrigieren oder zu verbessern - nur mich selbst.

3. Nur für heute werde ich in der Gewissheit glücklich sein, dass ich für das Glück geschaffen bin - nicht für die andere, sondern auch für diese Welt.

4. Nur für heute werde ich mich an die Umstände anpassen, ohne zu verlangen, dass die Umstände sich an meine Wünsche anpassen.

5. Nur für heute werde ich einige Minuten meiner Zeit einer guten Lektüre widmen; wie die Nahrung für das Leben des Leibes notwendig ist, ist eine gute Lektüre notwendig für das Leben der Seele.

6. Nur für heute werde ich eine gute Tat verbringen, und ich werde es niemandem erzählen.

7. Nur für heute werde ich etwas tun, für das ich keine Lust habe zu tun: sollte ich mich in meinen Gedanken beleidigt fühlen, werde ich dafür sorgen, dass es niemand merkt.

8. Nur für heute werde ich fest glauben - selbst wenn die Umstände das Gegenteil zeigen sollten - , dass die gütige Vorsehung Gottes* sich um mich kümmert, als gäbe es sonst niemanden auf der Welt.

9. Nur für heute werde ich keine Angst haben. Ganz besonders werde ich keine Angst haben, mich an allem zu freuen, was schön ist - und ich werde an die Güte glauben.

10. Nur für heute werde ich ein Programm aufstellen. Vielleicht halte ich mich nicht genau daran, aber ich werde es aufsetzen - und ich werde mich vor zwei Übeln hüten: der Hetze und der Unentschlossenheit.

*je nach Glaubensrichtung auch Universum etc.

Sonntag, Zeit für Besinnung und Einkehr ...

Liebe Nalini
Das ist so eine Sache mit der Gelassenheit. :-(
Ganz früher einmal wollte ich, so viel wie möglich, so effektiv wie möglich und dazu nach am Besten hochmoralisch tun.
Dann schrieb ich mir Entlastung auf die Fahnen.
Weil das alles nicht immer so funktioniert wie ich das gerne hätte, dachte ich dass Gelassenheit das große Ziel wäre.
Mit der Gelassenheit ist das auch so eine Sache, wenn man die Karre gegen die Wand fahren sieht.
Also dachte ich dass ich die Ziele kanalisieren bzw deren Vereinbarkeit optimieren müsste.
Hmm, irgendwie bin ich im Moment eher der Meinung dass man gelegentlich seinen Emotionen Luft machen muss und dass ich mich so elastisch halten sollte, dass Veränderungen weiterhin positiv empfunden werden können.
Irgendwie dreht sich das System im Kreis.
Und somit müsste irgendwann immer eines der Ziele im Focus sein. *seufz*
lG agno

Hallo agno,

das ist alles in meinen Augen vereinbar!

Ganz früher einmal wollte ich, so viel wie möglich, so effektiv wie möglich und dazu nach am Besten hochmoralisch tun.

Geht zu jederzeit. Bedingung ist nur, dass man seinen eigenen Maßstab setzt der nicht irgendwelchen Zwängen erliegt die von der Gesellschaft kommen.

Mit der Gelassenheit ist das auch so eine Sache, wenn man die Karre gegen die Wand fahren sieht.

Das ist tatsächlich eine Herausforderung, imho.

Hmm, irgendwie bin ich im Moment eher der Meinung dass man gelegentlich seinen Emotionen Luft machen muss und dass ich mich so elastisch halten sollte, dass Veränderungen weiterhin positiv empfunden werden können.

Sowas will ich nicht! Aber es passiert.

Beispiel unlängst:

Im Rahmen einer Restgehfähigkeitsbewegung wollte man mir helfen, und ich sagte was zu tun ist.
Als dann die Bewegung angefangen hat, wollte man mit mir diskutieren, ob es anders nicht vielleicht besser wäre.
Da kommen Emotionen zusammen. :-(

Insgesamt sehe ich Gelassenheit als Stärke, die zielorientiiertes Handeln unterstützt.
Sie ist nicht ein Indiz für eine "Egal-Haltung".

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Das ist so eine Sache mit der Gelassenheit.
Ganz früher einmal wollte ich, so viel wie möglich, so effektiv wie möglich und dazu nach am Besten hochmoralisch tun.
Dann schrieb ich mir Entlastung auf die Fahnen.
Weil das alles nicht immer so funktioniert wie ich das gerne hätte, dachte ich dass Gelassenheit das große Ziel wäre.

Ohne eine gewisse Gelassenheit lässt sich das Leben m.E. gar nicht meistern. Für mich sind die obigen "Tipps" eine Art Lebenshilfe, ein Weg, mit dem Leben und seinen zahlreichen Problemen so umzugehen, dass es einfach angenehmer läuft. Ich sehe hier auch, wie motorschiffbesitzer, erstmal keinen grundsätzlichen Widerspruch zwischen deinem und meinem posting.

Mit der Gelassenheit ist das auch so eine Sache, wenn man die Karre gegen die Wand fahren sieht.

Ja, sicher. Gelassenheit üben ist etwas, was wohl lebenslänglich immer wieder ansteht.

Hmm, irgendwie bin ich im Moment eher der Meinung dass man gelegentlich seinen Emotionen Luft machen muss und dass ich mich so elastisch halten sollte, dass Veränderungen weiterhin positiv empfunden werden können.

Auch das steht nicht im Widerspruch. Trotz Einüben einer gewissen Grundgelassenheit dem Leben gegenüber mit Hilfe des "nur für heute" kann man doch auch seinen Emotionen Luft machen, wenn es mal sein muss.

Für mich sind das obige einfach schöne Anregungen. Zum Beispiel das "Nur für heute will ich den Tag erleben, ohne alle Probleme meines Lebens auf einmal lösen zu wollen". Für mich hat das etwas Befreiendes. Ich konzentriere mich auf den heutigen Tag, unter anderem auch auf das Schöne im Leben, und lege die großen Probleme einfach mal zur Seite.

Naja, wie immer. Den einen spricht es an, den anderen weniger.