Hallo,
drei Wochen habe ich kaum Übungen gemacht und auch die Physio ist ausgefallen. Heute fängt QiGong wieder an. Am Dienstag war ich im Studio und habe wieder angefangen, was mir viel Spaß gemacht hat.
Allerdings nachts hatte ich im linken Bein einen brutalen lang anhaltenden Wadenkrampf, ich hatte das Gefühl,die Muskel am Bein hatten sich stark verschoben, wenn man das so nennen kann. Heute Donnerstag sind die Beine noch ziemlich angespannt. Mein Mann hatte für seine Wadenkrämpfe vom Arzt Chinin bekommen, ich überlege, ob ich es nehmen sollte?
Ich war gestern in der Sauna, das hat auch schon mal geholfen und Magnesium nehme ich auch.
Hat jedmand Erfahrung mit Chinin. Grüße Jakobine