grauingrau

Kennt ihr das,

morgens aufwachen, draußen ist der Himmel grau, der Nebel, der Eisregen, alles grau, meine Stimmung auch.

Ich habe zu gar nichts Lust, nicht zum Frühstücken, Morgenprogramm Meditation , Yoga fällt alles aus, die Energie reicht nicht mal zum Däumchendrehen!

Das Telefon klingelt, bis ich dorthin gehumpelt bin natürlich nicht mehr ( ja, ja es gibt den AB, also kein Drama, trotzdem !!)

Eine Freundin erzählt von ihrem Griechenlandurlaub, zum Abschluss geht es heute ins Theater. Und ich denke ständig, ich schaffe so etwas nicht mehr, dabei werde ich demnächst 62 und nicht 82.

Früher bin ich bei solchen Stimmungen mit meinem Hund draußen rumgelaufen, aber das geht ja jetzt auch nicht mehr. Oder ich bin in die Sauna gefahren, trau ich mich nicht mehr.

Jammernde Kerstin

Liebe Kerstin,

glücklicherweise ist meine Seelenlage wenig durch das Wetter beeinflussbar, aber natürlich kenne auch ich Tage an denen die Stimmung schlecht ist. Diese Tiefs halten bei mir meist nicht lange an und ich tue auch nichts Besonderes um sie los zu werden.

Die Menschen (die ich kenne), die den Winterblues haben behelfen sich mit den üblichen Tricks: Tageslichtlampe, behagliche Atmosphäre schaffen (Düfte, Tee, leckeres Essen), Aktivierung durch Freunde etc. pp.

Ich versuche bei meinen Tiefs einfach weiterzumachen, wie sonst auch und nur wenn überhaupt gar nicht geht, verkrieche ich mich mal.

Dies würde ich auch Dir raten. Wenn wirklich nichts geht, gestehe Dir die Ruhepause zu und belaste Dich dann auch nicht durch miese Gedanken (schlechtes Gewissen).

Ansonsten versuch es trotz des mangelnden Antriebs mit einer Aktivität die Dir nachweislich ;-) Spaß macht.

Aufmunternde Grüße!

Ja kenne ich, seit 2 Tagen komme ich wegen dem vielen Schnee nicht vor die Haustüre.

Das ist Mist.

Philipp

darf ich mitjammern?

Na los, tut manchmal gut, vor allem, wenn es dann so nette Antworten gibt, das hilft ungemein!

... Ich genieß es auch grad unter der kuscheldecke,
aber ganz ehrlich, zum jammern fehlt mir die Kraft . . .

--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Ein normales Thema, nicht die DMSG, keine endlose Diskussion um das ewig gleiche Thema, es wird niemand geärgert und ich hab sogar ohne Probleme verstanden worum es geht :clap:
Uns allen ein gesünderes 2017
ulma

liebe kerstin

es war mir wirklich auch jämmerlich zu mute und ich hab es erst heute wieder hierher geschafft. ich wollte keinen spruch wie "das wird schon wieder" oder "du musst dich zwingen, das gute zu sehen" oder ähnliches äussern, da fühl ich mich immer noch schlechter.

es tönt leider so, als wäre es angekommen, dass ich noch treten wollte, als du schon am boden warst. wollte ich nicht, es tut mir leid, dass du das so empfunden hast.

moritz

Hallo Moritz,

da hast du mich völlig missverstanden, ich hab dich wirklich aufgefordert mitzumachen.

Mir hat es einfach gut getan das mal rauszuposaunen. Und ich habe mich über jede Anteilnahme gefreut, wohl auch, weil ich mich dadurch nicht so allein ( was ich ja gar nicht bin, aber manchmal fühlt es sich so an) gefühlt habe.

Liebe Grüße Kerstin

Alles hat seine Zeit. . . (steht schon bei Kohelet)

Liegen bleiben hat seine e Zeit
Und aufstehen hat seine Zeit (angepasst v mir für dich)

Das Original kennst du ja sicher eh von deiner Arbeit :wink:

--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht

Du kommst doch von einem anstrengenden Urlaub zurück?
Seufzen darüber, was man früher einfach so weggesteckt hat, mache ich gelegentlich auch.
Aber sonst: Du bist keine 20 mehr, hast MS & hattest einiges getan.
Heyho das Leben ist kein Ponyhof. ;-)
agno

Lieber Agno,

ich lebe tatsächlich auf einem Ponyhof,na ja es gibt auch Pferde und anderes Viehzeug,
leicht ist das nur in Fernsehserien. Aber das ist ein anderes Thema, die Arbeit mache ich ja sowieso nicht.

leicht ist das nur in Fernsehserien.

Ich habs mir auch gedacht und verkniffen, was zu schreiben. rofl Frage mich immer, wo der Spruch nur herkommt und ob der Verfasser jemals schon auf einem Ponyhof war. :-D

Hallo Kerstin,

wenn Freunde oder Bekannte von tollen Urlauben oder Wanderreisen berichten, kriege ich auch manchmal die Krise.
Zum Glück hält das i.d.R. nicht lange an, und ich habe mich wieder im Griff. Diese Gedanken bauen mich auf:

Versuchen, sich auf das zu konzentrieren, was man tun kann, und nicht auf das, was nicht geht
"das Glas ist halb voll und nicht halb leer"

sich damit abfinden, dass das Leben mit so einer Erkrankung nun mal kein Leben auf der Überholspur ist. Ein user buhmuckel im ehem. dmsg-Forum formulierte das mit "kein Anspruchsdenken auf ein tolles Leben", das fand ich so gut ausgedrückt, dass ich mir es gemerkt habe. Aber auch ein Leben abseits der Überholspur kann Freude bereiten

lernen, sich auch an den kleinen Dingen zu freuen

sich Ziele setzen, Aufgaben formulieren, das schafft Motivation

etwas suchen/finden, was einem wirklich Spaß macht bzw. Freude bereitet

Wenn der Frühling und die Sonne wieder kommen, wird es sicher leichter ;-)

Wenn der Frühling und die Sonne wieder kommen, wird es sicher leichter

... und wenn dann die sommerliche schwüle Wärme kommt, wird es für mich jedenfalls wieder schwieriger :wink:

LG, jerry

... und wenn dann die sommerliche schwüle Wärme kommt, wird es für mich jedenfalls wieder schwieriger

Hitzewellen und zu schwüle Wärme mag ich auch nicht.
Aber jetzt kommt erst mal der schöne Frühling, es wird heller und sonniger, und meine Energie steigt dann meist.
Außerdem wurde das Haus, in dem ich lebe, grundsaniert und isoliert. Dann wirds im Sommer nicht mehr so heiß in der Wohnung. Dann bleibe ich an extremen Tagen einfach zu Hause.

Und noch eine Überlegung: Vielleicht kann man den Körper trainieren, indem man versucht, ihn vorsichtig an Hiitze und Schwüle zu gewöhnen? Das wäre bei mir einen Versuch wert :wink:

Und noch eine Überlegung: Vielleicht kann man den Körper trainieren, indem man versucht, ihn vorsichtig an Hiitze und Schwüle zu gewöhnen? Das wäre bei mir einen Versuch wert

Liebe Nalini,

Du versuchst eindeutig, den erfahrenen Oberschlauberger jerrily zu toppen und insofern herauszufördern. Na, es sei Dir als charmanter SchläuIn verziehen... :wink: flowers

Scherz beizeiten:
So mach ich das auch. An den superwarmen Tagen ungefrühstückt raus, mit Bike zum Badesee jetten, Schwimmrunde, Biketour zurück.

Frühstück dann am frühen Mittag, ich bin platt, hab aber meine Tagesaction bereits hinter mir, schöne Landschaften und nette Leute getroffen... Geschwindigkeitsrausch erlebt... fühl mich so irgendwo zwischen gesund, glücklich und 'rechtschaffen müde'... ;-) und darf den Rest des Tages chillen...

LG, jerry

Und noch eine Überlegung: Vielleicht kann man den Körper trainieren, indem man versucht, ihn vorsichtig an Hiitze und Schwüle zu gewöhnen? Das wäre bei mir einen Versuch wert

zu toppen und insofern herauszufördern.

jerry, Gott bewahre. Ich wollte nicht schlaubergern und dich mit ungebetenen Ratschlägen versehen. Das war mehr so eine Überlegung von mir an dich, an mich und alle anderen gerichtet, die Frage, kann man einen (mehr oder weniger vorgeschädigten) Körper an Hitze und Schwüle gewöhnen? Mehr als Frage und Diskussionsstoff gedacht denn als Ratschlag. Denn ich möchte meinen Körper mehr daran gewöhnen, weiß aber nicht so genau, ob und wie und überhaupt. Denn vor großer Hitze habe ich Respekt, hatte früher schon öfter Schübe in Hitzeperioden.

Na, es sei Dir als charmanter SchläuIn verziehen...

Danke. Aber was ist ein Schläuln? Ich werd mal die Suchmaschine bemühen.

mit Bike zum Badesee jetten, Schwimmrunde, Biketour ... Tagesaction

Ja, ich weiß, deine Initiative ist nicht so leicht zu toppen flowers

jerry, Gott bewahre. Ich wollte nicht schlaubergern...

Alles gut, liebe Nalini! flowers

Ich lese Deine Beiträge gern, und meiner sollte eher mich selber als oberschlau und -erfahren veräppeln als Dich.

Die Ratschläge von niemand sind ungebeten in einem Forum, oder? Nicht wenn es um Schilderung persönlicher Erfahrungen geht.

Danke. Aber was ist ein Schläuln? Ich werd mal die Suchmaschine bemühen.

Sollte Kürzel sein für SchlaubergerIn (also weiblichen ... berger :-D )

Verzeih.. ;-)

LG, jerry

P.S.: Deine Beiträge zum Vampyra entsprechen sehr meiner Haltung dazu. Hab jedoch keine eigenen Erfahrungen, sondern nur meine Abneigung, und mich dort feige rausgehalten, um nicht von 'außen' als Schlauberger herabgestuft zu werden...

rofl

und mich dort ... rausgehalten

Ist aber eigentlich schade. Deine Meinung hätte mich interessiert, und andere vielleicht auch.

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die schwüle Wärme kommt später

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