Ja, das ist interessant. Danke.
Ich wollte mir schon seit längerer Zeit eine kleine Abfolge von Yoga-Übungen zusammenstellen, als Ergänzung zu meinem sonstigen Training. Die Yogaübungen angepasst an meine Gehbehinderung, denn ich kann nicht alles machen. Zum Beispiel der Sonnengruß im Original geht bei mir nicht.
Ich habe gestern schon kurz in die Videos reingeschaut, das scheint ganz gut zu sein. Sicher gibt es für mich die eine oder andere Anregung.
Wenn ich dann für mich ein kleines Programm konzipiert habe, bleibt nur noch ...
den Schweinehund überwinden und regelmäßig durchführen ...