wie oft im Jahr Erkältung und wie lange ? (Allgemeines)
Früher war ich oft erkältet, mehrmals im Jahr. Das war besonders nervig, da ich häufig im Anschluss Schübe hatte (wie nach Lehrbuch
)
Ich habe daraufhin mal analysiert, was jeweils einige Tage vor der Erkältung in meinem Leben passiert war. Ich entdeckte häufig Stress, oft verbunden mit schlechterer Ernährung (weniger Vitamine, Zucker usw.) Seit ich etwas strenger auf Ernährung und auch Stress achte, ist es besser geworden
Hatte nun schon seit ca zwei Jahren keine Erkältung mehr.