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Weil es auch hier immer wieder mal thematisiert wurde:
Alzheimer: „Jeder Schritt zählt“
Demenz und Bewegung: Wie körperliche Aktivität Alzheimer verlangsamt

Eine neue Studie zeigt: Sogar bei Menschen, die schon Frühformen einer Demenz haben, verzögert körperliche Aktivität das Fortschreiten der Symptome.

  • Harvard-Neurologen zeigen, dass bereits 3000 Schritte täglich den kognitiven Verfall bei Alzheimer um bis zu drei Jahre verzögern können.
  • Bei 5000 bis 7500 Schritten am Tag können die Beeinträchtigungen sogar um bis zu sieben Jahre verlangsamt werden.
  • Körperliche Aktivität wirkt auch bei Menschen mit bereits nachweisbaren Alzheimer-Ablagerungen im Gehirn noch schützend.

Zum engl. Original bei Nature.com
https://www.nature.com/articles/s41591-025-03955-6

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