Das fand ich in Kötzting so faszinierend, vieles von dem haben Oma und Opa praktiziert...

Ich esse immernoch zu wenig, zu unregelmäßig, außerdem wird Essen über bewertet, wenn ich nicht gerade auf was Gelüste habe.

Nachdem ich aktuell noch a bissele auf dem Corti- Futtertripp bin war mein Mann gestern ganz fasziniert, daß ich meinen Teller leergegessen hab und noch einen Nachtisch verdrückt habe.

QiGong mach ich immernoch... seit Kötzting...

Idefix

3. Ernährungsfehler: zu schnelles Essen
4. Ernährungsfehler: Essen in angespannter Stimmung

Erwischt... manches praktiziere ich immer noch

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Könnt ja sein,

dass Quigong
oder evtl. auch das
gute alte 'Autogene Training'

was zur Beruhigung des Lebens und damit
zur Beruhigung der Krankheit beitragen könnt?
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Nee, ich bin kein Arzt,
hab nur bei mir so manches
im Zusammenhang mit der MS
in den letzten (fast) 18 Jahren beobachtet.

Ernährung ist dabei ein wichtiger Bestandteil

Die 8 größten Ernährungsfehler nach TCM:
1. Ernährungsfehler: unregelmäßiges Essen
2. Ernährungsfehler: häufiges Überessen
3. Ernährungsfehler: zu schnelles Essen
4. Ernährungsfehler: Essen in angespannter Stimmung
5. Ernährungsfehler: häufiges Fasten und zu wenig Essen
6. Ernährungsfehler: kalte Getränke vor, zu oder nach den Mahlzeiten
7. Ernährungsfehler: zu viel Rohkost
8. Ernährungsfehler: zu viel von einem Geschmack (z.B. zu viele Süßigkeiten, zu viel Scharfes)

Das klingt aber sehr banal, was diese Mag. Katharina Ziegelbauer zu TCM von sich gibt. Das hat mir die Grossmutter meiner Kinder schon gepredigt, als ich ein Kind war und TCM in den 60ern des letzten Jahrhunderts hier (und erst recht in Franken) noch ganz unbekannt war.

• iss nicht so viel
  
• schling nicht so
  
• iss nicht im Stehen /gehen
  
• iss mal was gscheits
  
• du musst doch was frühstücken

Genau darum gehe ich Februar und März täglich in die Physiotherapie zum Barfusslaufen.

Ich starte sonst jedes Jahr geschwächt in den Frühling und brauche bis Herbst um das aufzuholen und dann wieder von Anfang an...

TCM ist super !

lg

Philipp

Da Corti kein Zaubertrank ist muß ich wieder massiv anfangen zu trainieren...
Ich habe durch meinen winterlichen Faultiermodus das gehen leicht verlernt. Nach unserer kleinen Runde (3000 Schritte) war ich vollkommen ko. Zum Resaurant bin ich vom Auto über die Straße geflitzt. Sonst laufen wir von weiter her dahin, weil das Parken in dieser Straße schon immer die Hölle war. Mein Mann war dort früher Anwohner... Es war mal wieder schwelgen in Studienerinnerungen.

Der Salat dort hat schon die guten Vorsätze im Hauptstudium zerstört, weil wir beschlossen nach einem viertel Personalvorlesenung lieber dort Essen zu gehen... Der Salat war einfach zu verlockend

Nighty
Idefix

Jetzt gibt es zwar gleich Rösti mit 2 Spiegeleiern, Arachidonsäure....

Aber ich nehme dann noch einmal 2 Kurkuma Kapseln und Vit D.

TCM a là 2017

Morgen aber wieder ganz auf Linie.

Ich habe heute mit den Kids Ping Pong gespielt, das ging ganz gut, 4 Mal die
130 Meter gelaufen und jetzt eine Belohnung für Philipp

Philipp

Ernährung ist dabei ein wichtiger Bestandteil

Die 8 größten Ernährungsfehler nach TCM:
1. Ernährungsfehler: unregelmäßiges Essen
2. Ernährungsfehler: häufiges Überessen
3. Ernährungsfehler: zu schnelles Essen
4. Ernährungsfehler: Essen in angespannter Stimmung
5. Ernährungsfehler: häufiges Fasten und zu wenig Essen
6. Ernährungsfehler: kalte Getränke vor, zu oder nach den Mahlzeiten
7. Ernährungsfehler: zu viel Rohkost
8. Ernährungsfehler: zu viel von einem Geschmack (z.B. zu viele Süßigkeiten, zu viel Scharfes)

http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/die-8-groessten-ernaehrungsfehler-nach-tcm-...

Erwischt... manches praktiziere ich immer noch

Bei mir wurde damals in Kötzting eine Milz-Qi- Schwäche und eine Leber-Stagnation diagnostiziert.
So jetzt ist italienische Küche im Restaurant andesagt, ich schwanke noch zwischen Ravioli mit Steinpilzfüllung, Cannelloni oder Lasagne...

Idefix