Schwierige Rahmenbedingen für eine schwere Krankheit (Allgemeines)

Boggy, Donnerstag, 18.08.2022, 14:16 (vor 40 Tagen) @ Jakobine

Das trägt natürlich nicht zu einem entspannteren Leben bei. G. Jakobine

Ich sehe all diese Gefahren genauso oder ähnlich wie Du.
Seit geraumer Zeit beschäftigt mich mein Umgang damit. Ich habe gemerkt, wie oft ich auf entsprechende Nachrichten oder Fernsehberichte mit einem inneren "das darf so nicht sein!" (o.ä.) reagiere, und damit Impulse auftauchen wie "da muß man etwas gegen tun", was dann zwangsläufig zu "ich muß was tun!" geführt hat.

Und da beginnt ein ernstes Problem. Ein Gesundheitsproblem. In so vielen dieser Gefahren-Probleme KANN ich NICHTS tun. Und ich werde mir dessen bewußt! Und ich erlebe in Folge Machtlosigkeits- und Ohnmachtserfahrungen, die meinen gesamten Organismus in eine ungesunde, unheilvolle Verfassung versetzen.

Das geht so nicht. Das schadet mir.

Der wichtigste Schritt für mich war und ist: es wörtlich zu nehmen => ICH KANN DA NICHTS TUN. Da ist etwas außerhalb meiner Reichweite, außerhalb meiner Möglichkeiten.

Ich kann da nichts tun, heißt, daß ich da tatsächlich nichts tun kann. Zu glaubem z.B., ich könne die amerikanische Demokratie vor den antidemokratischen Trumpisten retten, wäre Größenwahn, -WAHN.

Also, ist meine neue kleine Übung, in jedem Gefahrenfall, von dem ich höre, sehe, lese, und der außerhalb meiner Reichweite liegt, mir zu sagen: Da kann ich nichts (für Euch) tun, Das müßt Ihr alleine regeln. Ich kann keine Hilfe sein.

Dann kann ich meine inneren Handlungs-Aufforderungs-Impulse loslassen.
Ich kann nichts tun. Fakt. Zur Kenntnis genommen.

Das hilft mir tatsächlich.

Mir meiner Grenzen bewußt werden, und sie zur Kenntnisnehmen. Es gibt sie, und ich kann nicht über sie hinaus.
Andere können hoffentlich.

Ich muß mir bei allen Übeln nicht unnötig Machtlosgkeitserfahrungen erzeugen, wo mein MS-Alltag mich schon genügend damit versorgt.

Dort, wo ich tatsächlich etwas TUN KANN, tue ich es.

Ich hoffe, ich habe mich einigermaßen verständlich gemacht.

Gruß
Boggy

--
Um unserer persönlichen und gesellschaftlichen Freiheit willen müssen wir immer wieder die Saat des kritischen Verstandes und des begründeten Zweifels säen.


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