Hm, schwierig - wahrscheinlich auf das reduzieren, was wirklich notwendig ist)!
Geht ja leider nicht immer im Real life, ich weiß...
Aber wenigstens kleine Pausen einlegen, wann immer es geht.
Mein Geheimtipp, wenn ich wirklich Energie brauche:
Ein Bullettproof Coffee
Rezept:
Zwei Teelöffel Weidebutter
Zwei Teelöffel MCT Öl
Eine Prise echte Vanille
Darauf einen heißen Kaaffee giessen
Und alles mit einem Milchschäumer aufschäumen/mixen
-und genießen (aber keine Kohlenhydrate dazu)
Mir hilft dass, schnell zu Enrgie zu kommen
Liebe Grüße
Bennie