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Schmerzen im Wadl (Allgemeines)

naseweis ⌂ @, in meinem Paradies, Freitag, 05.03.2021, 21:29 (vor 44 Tagen) @ W.W.

Es war aber früher nicht legal, es über die Grenze mit nach Deutschland zu nehmen!

W.W.

Das ist immer noch nicht legal :-(
Legale Variante ist Sativex, einfach von jedem Arzt mit BTM-Rezept zu verschreiben.
Etwas aufwendiger ist die Verordnung von von Cannabisblüten

Bei den Wadln hab ich gute Erfahrungen mit dem Balancepad gemacht. [image]

https://my-airex.com/de/products/balance-pad

hab ich bei der Physio kennengelernt und bei nem Ausverkauf beim Sportscheck für nen 5er bekommen (II.Wahl, aber wohltuend)

Darauf z.B. Kniebeugen (ggfs. mit abstützen an der Wand) dehnt wunderbar die ganze Muskelkette, vom glutaeus max. an der Beinaussenseite durchs Wadl bis runter zum kleinen Zeh.

Wechselweise im Stand die Füsse bewegen als ob du im Stehen gehst (weiss grad nicht, wie ich das besser beschreiben soll ;-))

Im Gegensatz zum Wackelbrett fühl ich mich auf dem Balancepad stabiler.
Das liegt im Wohnzimmer, da gehn dann auch zwischendurch einfach mal 5 Minuten.

--
das Geheimnis der Medizin besteht darin,
den Patienten abzulenken,
während die Natur sich selber hilft (Voltaire)

Sisyphos hatte es auch nicht leicht


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