Power plate für schwer Betroffene (Allgemeines)

kerstin @, Montag, 01.03.2021, 08:26 (vor 49 Tagen) @ kirstenna

Hallo, heute fand ich dieses Video und ich finde, dass die Frau sehr gut zeigt, wie man vom Power plate profitiert wenn man es im Sitzen benutzt.

Sie meint dabei nicht drauf setzen sondern in einem Stuhl vor dem plate sitzen und es für die Füße zu nutzen, wobei der Oberkörper einbezogen ist.

Ich werde das sicher auch mal ausprobieren. klick (in neuem Fenster öffnen)

Hallo Kirstenna,

ich bewundere alle, die diszipliniert regelmäßig ihre Übungen machen. Ich selber bin schon daran gescheitert, den Medizinball regelmäßig zu nutzen, der liegt jetzt dekorativ auf dem Schrank.

Aber ich versuche ab und zu in den täglichen Ablauf die ein oder andere Dehnübung zu integrieren. Daran hat mich das Video wieder erinnert, danke dafür flowers .

Kerstin


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