Power plate für schwer Betroffene (Allgemeines)

kirstenna @, Sonntag, 28.02.2021, 13:42 (vor 51 Tagen)

Hallo, heute fand ich dieses Video und ich finde, dass die Frau sehr gut zeigt, wie man vom Power plate profitiert wenn man es im Sitzen benutzt.

Sie meint dabei nicht drauf setzen sondern in einem Stuhl vor dem plate sitzen und es für die Füße zu nutzen, wobei der Oberkörper einbezogen ist.

Ich werde das sicher auch mal ausprobieren. klick (in neuem Fenster öffnen)

Ich war überrascht zu sehen, das auf youtube eine Vielzahl interessanter Videos zu power plate Übungen jeden Levels zu finden sind.

Auf die Idee selbst Yoga Übungen darauf durchzuführen wäre ich nie gekommen.


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