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Gedankenstrom anhalten (Allgemeines)

Meta @, im Wald, Dienstag, 14.05.2019, 18:15 (vor 98 Tagen) @ Jakobine

Bisher bin ich noch nicht ins Meditieren eingestiegen. Werde ich aber in nächster Zeit mal versuchen.


Probiere es aus Jakobine!

Die
Risiken und Nebenwirkungen halte ich für relativ gering;-)

Es kann sehr erholsam sein, das innere Dauergeplapper ;-) abzustellen....

und nicht gleich aufgeben, wenn es auf Anhieb nicht funktioniert.

Erstmal leiser stellen und den eigenen Gedankenstrom einfach nur beobachten reicht für den Anfang lightbulb :-)


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