Häufig negative Erfahrungen beim Meditieren (Allgemeines)

IceUrmel, Dienstag, 14.05.2019, 11:49 (vor 9 Tagen)

„Es sei bedenklich, die Erwartung zu wecken, dass »Meditation« als Selbstoptimierungsprogramm in einem gesellschaftlichen Wettbewerb die Übenden einfach generell ruhiger und gelassener macht, so die Autoren. Vielmehr könne das Gegenteil eintreten, gerade bei aufmerksamkeitszentrierten Techniken, die mitunter Stress und Zweifel hervorholen.“

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