Ketogene Ernährung und Gewicht (Allgemeines)

Nalini @, Mittwoch, 04. Oktober 2017, 21:22 (vor 13 Tagen) @ Bennie

Also ich hab minimal abgenommen (könnte ruhig mehr sein :-) )
Wichtig ist dabei, genug Kalorien aufzunehmen...
Wer nicht abnehmen möchte, sollte 'Fettbomben' essen dazwischen -

Danke für deine Auskunft. Gut zu wissen, dass die ketogene Ernährung nicht in jedem Fall mit rasant schwindenden Kilos verbunden sein muss. Dass man bei Bedarf entsprechend mit ketogenen Kalorienbomben entgegensteuern kann. Zum Beispiel dieser Schokoladenkuchen, gerne auch mit Schlagsahne.

@ Uwe Ich erinnere mich, du hast den Buchtitel schon früher gepostet. Ich glaube, das ist einer der deutschen Klassiker zum Thema. Ich muss mir das mal ansehen.


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